身体は、今日から変えられる!

身体はいくつになっても、良い方に変えることができます。アイアンガーヨガを基本にした、ゆかり’S ヨガだから、誰でも無理なく正しい姿勢と動きを得ることができます。正しい姿勢と動きで、身体のアライメント(配置)を整えていきましょう。筋肉は、何もしなければ年齢とともに自然と縮まり、堅くなり、弱っていくもの。ヨガで身体を柔軟に伸ばし、可動域を広げ、しなやかに強くしていきませんか。
ゆかり’S ヨガでは、初心者から中級レベルまで幅広く、リーズナブルなクラス料で、オンラインクラスを提供しています。

身体は今日から変えられます。身体が健康になれば、心も元気になります。今日よりも、十年後が良くなっている自分を手にいれましょう。

ゆかり’Sヨガの特徴

今週のフォーカス

週末は、インドの先生の呼吸法のWSを受けていました。インド英語に集中するのは瞑想より大変であった・・・。(笑)
そして今週は、「冬、こんもり丸まった背中にならないように!」です。

昔、「ためしてガッテン」で、ハリウッドの特殊メイクの人が、20代の女性を、遠目からみても中年とわかるように、何をするでしょうか?というクイズがあったことを今でも覚えています。
何だと思います?

質問やコメントのある方はこちらにどうぞ

質問・コメントページを見る