クリスマス明けの今週は迷うことなく、「ぶよぶよなお腹にならないために！」

まず、何もせず、好きなものを食べて飲んでれば、ぶよぶよのお腹になることは間違いなし。ちょっとくらい「散歩しているから」では解消しませんからね。適当にYouTube見て、さらに適当に自分でアレンジしてやっても効果ないですよ。「努力しているんですけど」って言っている人が多いんですが、間違った努力くらい虚しいことはない。

そして、お腹がぶよぶよということは、他のところ、特に背中にも脂肪がついているということです。見えないだけです。身体の他のところが引き締まって、お腹だけぶよぶよ、というのはありえません。

「きゃっ、ゆかりさん、厳しーっ！」と青くなったかもしれませんが、それくらいお腹ぶよぶよは健康に悪いんです。内臓に悪い。膝や腰にもきますよ。だから厳しく言います。