初心者でもできる内容のクラス。

身体を正しく伸ばすストレッチングを基本とした内容です。必ず椅子を使います。座った時に足の裏が床につく高さで、座る部分が沈まない、車輪のついていない椅子をご準備下さい。

火曜日の12:00~1:00pm EST(1時間)