Class Descriptions

ゆかり’Sヨガは、初心者から中 (上) 級レベルまでのオンラインクラスとワークショップを、定期的に提供しています。

クラス料
シングルクラス

  • 初級レベル & 全レベル (1時間のクラスと1時間15分のクラス):$15
  • 中級レベル & Inversion (上下逆さま) ワークショップ:$20

クラスパッケージ (全てのクラスとワークショップに使用可。有効期限は全て4週間。使用途中での払い戻しはできません。)

  • 5回分:$60
  • 8回分:$90
  • 12回分:$120

初級レベル

online class
$15

初心者でもできる内容のクラス。

身体を正しく伸ばすストレッチングを基本とした内容です。必ず椅子を使います。座った時に足の裏が床につく高さで、座る部分が沈まない、車輪のついていない椅子をご準備下さい。

火曜日の12:00~1:00pm EST(1時間)

全レベル

online class
$15

どのレベルの人でも参加していただける内容です。
身体に不具合があったり、ヨガ初心者で且つ他の運動もここ最近全くしていない人は、事前にご相談下さい。

日曜日の12:00~1:15pm EST(1時間15分)
水曜日の12:00~1:00pm EST(1時間)
木曜日の5:15~6:15pm EST(1時間)

中級レベル

online class
$20

ヨガ経験者のみのクラスです。
目安として、Salamba Sarvangasana
(肩立ちのポーズ) ができる人。

水曜日の1:30~3:00pm EST(1時間30分)

ゆっくりヨガ

online class
$15

初心者でもできる内容のクラス。
ヨガの基本のポーズをゆっくりと丁寧にやっていきます。

土曜日の4:00~5:00pm EST(1時間)

Inversion(上下逆さま)のワークショップ

online class
$20

ヨガ経験者のみのクラスです。
目安として、Salamba Sarvangasana
(肩立ちのポーズ) ができる人。
首や肩、腕にに痛みや不具合がある人、生理中の人はご遠慮下さい。身体を上下逆さまにするだけでも血流が劇的に良くなり、すべての機能がアップします。

第二&第四土曜日の1:00~2:30pm EST
(1時間30分)