土曜日と日曜日のクラスの後、「ヨガとはなんぞや?」 についてお話しさせていただきました。 まずはご参加下さってありがとうございました!
さらに、感想を送って下さったみなさん、 むっちゃ嬉しかったです。ありがとうございました!!!
「ヨガがこんなに深いことだったとは知りませんでした」 に次いで、「ヴァイオリニストのメニューインがアイアンガーヨガ を西洋に広めたきっかけを作った人とは知りませんでした!」 と驚いた人が多かったですが、ほんと知らせざる事実。
このクラシック界のスターは、アイアンガーヨガについて「” 音楽家の第一の楽器である自らの身体”に対する見方を一新し、” 最大の共鳴と調和”を引き出す方法」と大絶賛。
そして「ヨガがなかったらどうなっているか?」と自問し、「 挫折して秩序を非難する歪んだ人々、公正な人々を批判する廃人、 王冠を期待して鎮座する独裁者、 自身の不安定やフラストレーションを他人に転嫁してどうにかしよ うとする人々が渦巻く悲惨な状態になる」と。あれ・・・ なんか昨今の嫌な状況と似てません・・・?? ユダヤ人だった彼は、「ヨガは本質的に、人生、真実、 忍耐を尊重する姿勢を培うものである」とし、 戦後の平和運動にも多大な貢献をしました。
私は平和運動と壮大なところにまで行きつけないですが、
さて、今週は、「お腹を縦長に引き上げて、 軽やかに春を迎えますよ!」です。
自分の身体、特にお腹が重いと、 やっぱ気持ちも重くなってくるものです。もう春です!
何が周りで起ころうと春がやってきていています。 身体は夏仕様にエネルギー代謝のいい状態にしていきたいので、 冬にため込んだ余分な脂肪落とそうとしてくれるそうです。 だから春になるとなーんか外に行って動きたくなるんすって。
クラスでもしょっちゅ言っていますが、 重力と脂肪は重く下に引きすり下ろそうとします。
それに負けないで、 自分の意識と筋力で上に引き上げていきましょう。 そして気持ちも上向きに、元気に、 笑顔で毎日過ごしていきましょう~!!!
