土曜日と日曜日のクラスの後、「ヨガとはなんぞや?」についてお話しさせていただきました。まずはご参加下さってありがとうございました!
さらに、感想を送って下さったみなさん、むっちゃ嬉しかったです。ありがとうございました!!!
「ヨガがこんなに深いことだったとは知りませんでした」に次いで、「ヴァイオリニストのメニューインがアイアンガーヨガを西洋に広めたきっかけを作った人とは知りませんでした!」と驚いた人が多かったですが、ほんと知らせざる事実。
このクラシック界のスターは、アイアンガーヨガについて「”音楽家の第一の楽器である自らの身体”に対する見方を一新し、”最大の共鳴と調和”を引き出す方法」と大絶賛。
そして「ヨガがなかったらどうなっているか?」と自問し、「挫折して秩序を非難する歪んだ人々、公正な人々を批判する廃人、王冠を期待して鎮座する独裁者、自身の不安定やフラストレーションを他人に転嫁してどうにかしようとする人々が渦巻く悲惨な状態になる」と。あれ・・・なんか昨今の嫌な状況と似てません・・・??ユダヤ人だった彼は、「ヨガは本質的に、人生、真実、忍耐を尊重する姿勢を培うものである」とし、戦後の平和運動にも多大な貢献をしました。

私は平和運動と壮大なところにまで行きつけないですが、地道に真摯にせっせとヨガを教えて、一人でも心身共に健康な人が増えていくことを目指します!

さて、今週は、「お腹を縦長に引き上げて、軽やかに春を迎えますよ!」です。
自分の身体、特にお腹が重いと、やっぱ気持ちも重くなってくるものです。もう春です!
何が周りで起ころうと春がやってきていています。身体は夏仕様にエネルギー代謝のいい状態にしていきたいので、冬にため込んだ余分な脂肪落とそうとしてくれるそうです。だから春になるとなーんか外に行って動きたくなるんすって。
クラスでもしょっちゅ言っていますが、重力と脂肪は重く下に引きすり下ろそうとします。
それに負けないで、自分の意識と筋力で上に引き上げていきましょう。そして気持ちも上向きに、元気に、笑顔で毎日過ごしていきましょう~!!!